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dàn jīn fǎ · ㄉㄢˋ ㄐㄧㄣ ㄈㄚˇ
数据更新：2026-07-10 12:30:42
弹筋法，又称弹提法，是指以拇、食、中指或拇指与其余四指指腹相对拿紧一定部位的肌肉或肌腱，用力提拉，当筋肉被提拉到一定高度后，突然迅速放开，使其弹回，如拉弓放箭之式。