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tài jí zhuāng · ㄊㄞˋ ㄐㄧˊ ㄓㄨㄤ
数据更新：2026-07-16 09:03:52
太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。