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yǒu yǎng duàn liàn · ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ
数据更新：2026-07-13 13:58:23
有氧锻炼：有氧供应充分的条件下进行运动，能源来自体内糖和脂肪的有氧代谢。