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tí gāng yǎng shēng fǎ · ㄊㄧˊ ㄍㄤ ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄈㄚˇ
数据更新：2026-07-12 08:10:25
提肛运动能防止痔疮，能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。