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zhuǎn yāo shuàn kuà · ㄓㄨㄢˇ ㄧㄠ ㄕㄨㄢˋ ㄎㄨㄚˋ
数据更新：2026-07-10 14:25:37
“上身直立，两脚平行分开，与肩等宽或略宽于肩，稍微弯曲下蹲站立，双手以大拇指在前、四指在后，叉于腰间”。