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髋关节活动

kuān guān jié huó dòng · ㄎㄨㄢㄍㄨㄢㄐㄧㄝˊ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ

释义

「髋关节活动」是什么意思？

数据更新：2026-07-16 15:13:43

词语	髋关节活动
拼音	kuān guān jié huó dòng
拼音字母	kuan guan jie huo dong
拼音首字母	kgjhd
注音	ㄎㄨㄢㄍㄨㄢㄐㄧㄝˊ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
注音符号	ㄎㄨㄢㄍㄨㄢㄐㄧㄝㄏㄨㄛㄉㄨㄥ

扩展释义

步骤双手扶腰的两侧，先向两侧分别做髋关节环绕，幅度可以稍微大一些。1呼吸转动时吸气，回到中立位时呼气。1动作要点不要过快，保持一定的节奏和韵律，做全环绕。1

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