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jiàn bù xíng · ㄐㄧㄢˋ ㄅㄨˋ ㄒㄧㄥˊ
数据更新：2026-07-12 01:44:14
世界卫生组织认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。