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数据更新：2026-07-16 06:08:50
| 词语 | 高盐饮食 |
|---|---|
| 拼音 | gāo yán yǐn shí |
| 拼音字母 | gao yan yin shi |
| 拼音首字母 | gyys |
| 注音 | ㄍㄠ ㄧㄢˊ ㄧㄣˇ ㄕˊ |
| 注音符号 | ㄍㄠ ㄧㄢ ㄧㄣ ㄕ |
高盐饮食是指每日可用食盐超过6克的饮食，其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。研究发现，食盐量过多（每日超过10克以上），与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。每日吃15克盐的人群，高血压的发病率约为10%，高盐饮食是高血压的重要危险因素。