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数据更新：2026-07-10 11:35:45
| 词语 | 营养杂粮粥 |
|---|---|
| 拼音 | yíng yǎng zá liáng zhōu |
| 拼音字母 | ying yang za liang zhou |
| 拼音首字母 | yyzlz |
| 注音 | ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄗㄚˊ ㄌㄧㄤˊ ㄓㄡ |
| 注音符号 | ㄧㄥ ㄧㄤ ㄗㄚ ㄌㄧㄤ ㄓㄡ |
材料篇黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣、银耳、冰糖（以前的配料里还加了荞麦、高粱米、薏仁）准备篇1、先将银耳在清水里浸泡至软，洗净，剪碎备用 2、黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣捡去杂质，洗净备用制作篇将所有准备好的原料一同放进高压锅内，加5倍的水，压制25分钟（以气压阀上气开始计时），加入冰糖就好了。