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yín ěr zhōu · ㄧㄣˊ ㄦˇ ㄓㄡ
数据更新：2026-07-11 02:13:28
银耳粥是用银耳制作的一道主食。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。