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yú gā yǐn shí · ㄩˊ ㄍㄚ ㄧㄣˇ ㄕˊ
数据更新：2026-07-11 09:36:02
瑜伽饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种子类、豆类、蜂蜜和原糖等，不含肉、鱼、蛋及其副产品，属不排除乳制品的素食，它是一种更适合人体的饮食，对人的身、心都大有裨益。