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xiàng yǔ shǒu zhēng · ㄒㄧㄤˋ ㄩˇ ㄕㄡˇ ㄓㄥ
数据更新：2026-07-16 03:06:14
自我推拿方法名。《遵生八笺》：“踊身令起，平身正坐，两手叉项，仰视举首，左右抬摇，使项与手争。”有保健强身的作用。